あなたが心理カウンセリング等で得られるメリットとは？
- 堂々巡りを繰り返していた頭の中が整理される。
- あなたを苦しめていた否定的な感情が静まる
- 心が原因の身体症状が緩和する
- 悩んでいた問題を解決する方法が分かる。
- 新しい視点で環境や人間関係を捉えることができる。
- 悩みの解決に向けて実際に行動をとることができる。
- 自分の人生の、これまで気づかなかった価値に気づく。
- 自信が湧いてくる。
- 生きる意欲が回復してくる。
・・・etc.
心理カウンセリングの体験談を一部紹介します
対人恐怖症だったけれど
最近では人づきあいが変わってきました。これまでは嫌な人と出会うと、その人と話さずに少しずつ離れていっていました。
そういう行動をする自分も嫌でした。今ではその嫌な人と近づくことができようになりました。これまでだったら嫌な気持ちばかり感じていましたが、その人との間にある問題をどのようにしたら解決できるか冷静に考えるようになりました。
（中略）
他人と普通に対応できている自分がいるなと感じます。
熊本カウンセリングに来る前に他人に感じていた嫌悪感や恐怖感を10点とすると、今は1点か2点に下がりました。多いときで2点です。生活するには問題ないレベルです。今後は地域の町おこしに参加したり、人生のパートナーを見つけて結婚したりしていきたいですね。
（50代男性 S.Hさん）
うつ病で人間関係が怖かったけれど
セッションを続けていくうちに、私の気持ちに変化が出てきたのが分かります。これまで、職場の人間関係については、恐さとか、「なるべく接点を持ちたくない」という気持ちばかりでした。しかし、今では、「少しはつきあってみたい」、とか「うまく付き合ってみたい」「職場の飲み会にも行ってみたい、何か楽しいこともあるかもしれない」と思えるようになってきました。ワクワクするときすらあるようになりました。
また、落ち込む時間が短くなりました。１時間ぐらいで気分が回復するようになったのです。以前は、夜寝るときまで落ち込んでいました。生活するのが楽になりました。
以前に鬱で通院していた頃の落ち込んだ気分を０、良い気分の最大を１０とすると、今は７か８ぐらいあります。
私のこれまでの人生の平均の気分は、３か４だったと思います。
（20代女性 R.O.さん）
パニック発作は熊本カウンセリングに来てから出ていません。
以前は息苦しさが1ヶ月に20日間ぐらい起きていましたが、今は1～2回です。またその息苦しさも次第に軽くなってきて、今は1日続くことはなく、1時間ぐらいで済むようになりました。
苦しさの程度も以前を10とすると、今は1ぐらいです。もう辛いわけではありません。我慢できる程度になりました。ところで、熊本カウンセリングに来る前までは過去のことをずーっと考えていたように思います。
嫌なことばかり考えていました。あんなことがあった、こんなことがあった、だから私はこうなんだ、というようにです。
過去の出来事が原因で今の自分がある、今の自分は腐っているというように思っていました。過去にいじめられたことがあり、「他人は信用できない」と思っていました。
しかし心理セラピーを受けた結果、今では「少しは信じてみてもいいかな」「少し話してみようかな」と思えるようになりました。過去を思い出すと暗い感じがしていたのですが、今は明るくて楽しい感じがします。
いじめられ体験についても「そんなこともあったな」と重くは感じないです。今は過去のことを考えることがほぼありません。ラクになりました。
（30代女性 E.H.さん）
カウンセリングの流れ
1回目の心理カウンセリングでは、あなたのお話をしっかりとお聴きします。
あなたの秘密は厳守いたしますので、安心してお話ください。
また、勝手ながら、心理カウンセラーである私はあなたの友人であると考えています。お友達にお話されるように、遠慮なくお話ください。
あなたのお話をお聞きした後、すぐに「あなたが今後どうなりたいのか」について明らかにします。
これはその後の心理カウンセリングの目標ともなります。
そして、目標に向って現状をどのように考えて、今何をすればよいのかについてあなたと一緒に考えていきます。
また、熊本カウンセリングとして2回目以降のカウンセリングの見立てとお手伝いできること（どのような心理療法を使うか、必要なセッション回数など）をご提案差し上げます。
2回目以降のカウンセリングでは、
まずは否定的な感情を解消して、日常生活が楽に過ごせるようになることを目指す場合が多いです。
例えば、過去の辛い思い出を頻繁に思い出していて、それによって湧きおこる否定的な感情（悲しみ、怒り、うつ等）に苦しんでいるような場合です。
このような場合は、まずは心理療法を施します。
否定的な感情が解消されたら、その体験から何か良い気づきや学びを得ることを目指します。
過去の辛い体験の中には、素晴らしい宝が隠されているものです。
それに気づかないのはもったいないことです。
その宝を得ることで、あなたの生き方や信念・価値観に良い変化が起きるかもしれません。
その後は心理カウンセリングを続けながら、目標達成のための取組を実生活の中で実践していただきます。
目標達成を加速する心理療法を併用して、私はあなたを支援し続けます。
料金
| 1回目 | 5000円（税込） |
| 2回目以降 | 10000円（税込）／回 |
2回目以降のカウンセリングは、ご相談内容次第で、1回のみで終わることもあれば、5回以上続くこともあります。
長く続きそうな場合は、下記の割安なコースをご利用ください。
料金が割安になっています。
| 3回コース | 29000円（税込） |
| 6回コース | 48000円（税込） |
| 10回コース | 70000円（税込） |
お申込の前にご確認ください
ご確認事項
- 熊本カウンセリングは完全予約制です。
- カウンセリングの中で知ったクライエント様の秘密は厳守いたします。ただし、クライエント様について自殺その他犯罪行為などの恐れがあると当方が判断した場合には適切な連絡先に連絡することがあります。
- 違法行為などに関する相談内容についてはカウンセリングをお断りする場合があります。
- 熊本カウンセリングは医療機関ではありません。医療行為は行いません。国民健康保険等は利用できません。
- 心理カウンセリング、心理療法の効果については個人差があります。
- 泥酔状態など、クライエント様がカウンセリングを受ける状態にないと当方が判断した場合は、カウンセリングをお断りする場合があります。その場合、カウンセリング料金の返金はいたしません。
- カウンセリングのキャンセルについては、前日の営業時間までにお知らせください。当日キャンセルの場合、その当日の回のセッションは終了したものとみなして、その回の料金は返金いたしません。